Escursioni Yogiche

Nell’ambito delle nostre attività, già da parecchi anni Franco propone
alla domenica delle escursioni per i soci e per gli amici del Centro Yoga.

Le date sono indicate nel programma del trimestre; il lunedì precedente
viene pubblicato un “avviso” con tutti i dettagli e l’indicazione delle
difficoltà, in modo che ognuno possa regolarsi in base al proprio
allenamento.
All’inizio ed alla fine della gita vengono svolte delle semplici pratiche
psicofisiche e durante il percorso sono previsti momenti di silenzio ed
attenzione. Alcune soste poi sono dedicate a brevi illustrazioni degli
ambienti e delle particolarità storiche e naturalistiche.
Oltre a fare del sano moto all’aria aperta ed a stare piacevolmente
assieme tra amici, cerchiamo in queste escursioni – chiaramente prive di
qualsiasi spirito agonistico – di godere intensamente della natura, che
nei suoi vari aspetti sa sempre stupire chi cammina con occhi attenti e
disponibili. Questa “immersione” in totale abbandono nella natura, che si
integra con la pratica dello Yoga, ci porta ad una migliore pace mentale
e ci fa sentire in armonia con noi stessi e con il mondo esterno.