Gią dopo il Seminario in montagna del 2009 a Barcis
Sonia ha iniziato a condividere la ricetta della pietanza pił apprezzata
del seminario stesso.

Sono passati ormai cinque anni e le ricette si stanno accumulando,
abbiamo deciso quindi di aprire una pagina dedicata a questo.

Sonia ha promesso che di tanto in tanto inserirą una nuova ricetta.
Vi terremo informati!!



buon appetito .......
Institute of Yogic Culture
Centro Yoga Trieste
... I consigli di Sonia


- Hummus di Soia

- Dolce di riso caramellato

- Sopa de bisi

- Palline dolci di ceci

- Mousse deliziosa

- La Crema di Zucca

- La Zucca in Agrodolce

- Frittelle di mele allo sciroppo

- Pasta fredda verde estiva
..

- I Biscotti semplici ...............

- Zuppa di Avena e Spinaci ...

- Curry di verdure................

- Non-vitello non-tonnato .--.

- Aloo Dal ...........................

- Crema di cetrioli................

- Carote e zucchine al forno.

- Crema alla vaniglia
............

..

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Le due ricette segretissime
............ di Luciano

- I pomodori secchi
...............

- Le Olive trattate ................
Vegetevolmente: Appunti di cucina vegetariana,
cucina yogica, cucina indiana e decrescita felice.

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